05 ноября 2024, 16:35
Делимся советами Армана Темуряна, главного внештатного специалиста психиатра Минздрава Новгородской области, о том, как управлять эмоциями.
5 простых шагов к спокойствию
- Занятия спортом
- Ходьба
- Водные процедуры: плавание, баня, ванна и даже душ
- Классическая или просто любимая музыка
- Ароматерапия, использование правильных цветов в пространстве
Фотографии
